6 COISAS QUE DESTROEM UMA PESSOA ANSIOSA E VOCÊ PRECISA SABER PARA AJUDÁ-LA



Eu não vou poupar de enviar essa matéria para todos os meus amigos até que todos saibam a verdade por trás da minha vida. Um dos sintomas mais desagradáveis que uma pessoa ansiosa sente é ter que lidar com pensamentos que se transformam em preocupações constantes.









Por vezes estes pensamentos tem justificativa, como por exemplo “Será que apaguei o forno?” ou “Será que tranquei a porta do carro?”, mas em pouco tempo transformam-se em pensamentos infundados como “Será que o meu chefe me odeia?” ou “Será que eu disse algo de errado?”, etc.

Um ansioso se destrói quando:



1 - Se esquece de fazer algo importante:



Num dia “bom” um ansioso sairá da sua casa sem ter que verificar as chaves de casa três vezes ou assegurar-se que a luz da cozinha ficou apagada. Nos dias bons até consegue controlar este seus pensamentos, mas nos dias maus não deixará de pensar no que aconteceria se deixasse a porta aberta ou a luz acesa.

2 - Não é capaz de controlar o que acontece agora ou no futuro:




A cada minuto do dia o ansioso preocupa-se com o que está acontecendo, algo que aconteceu recentemente, ou algo que pode acontecer nos próximos momentos, mais tarde hoje ou no futuro.

3 - questiona aos seus entes mais próximos se estão chateados:



– Por que demorou tanto tempo para responder à minha mensagem?
– Está com raiva de mim?

Acredite, um ansioso quer que o aceitem o tempo todo.

4 - Comete um erro no trabalho que possa resultar num julgamento de valor sobre si:



– Por engano, enviei um e-mail para a minha chefe que era para enviar à minha namorada.

Essa ação bem pode representar para o ansioso, um dia inteiro de incertezas.

5 - Se vê como alguém “pouco inteligente” num encontro com amigos ou colegas:



– Estão rindo de mim?
– Acham que isto é engraçado?
– É melhor não comentar!

São questões que inundam a cabeça de um ansioso numa reunião social.

6 - Sente ansiedade por estar ansioso:



– Por que estou tão ansioso?

A maior ansiedade, geralmente, é acerca de ter um transtorno de ansiedade. A pessoa sabe que não tem razão nenhuma para estar preocupada e que na sua vida tudo corre bem, mas mesmo assim vive em alerta constante e é precisamente isso que faz com que o ciclo recomece novamente.

Vimos em: contioutra.com
6 COISAS QUE DESTROEM UMA PESSOA ANSIOSA E VOCÊ PRECISA SABER PARA AJUDÁ-LA 6 COISAS QUE DESTROEM UMA PESSOA ANSIOSA E VOCÊ PRECISA SABER PARA AJUDÁ-LA Reviewed by Allyson Souza on 07:34 Rating: 5

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